Żywienie młodych sportowców – spotkanie w I LO
Czym jest żywienie? Jak powinni odżywiać się młodzi sportowcy? Na te pytania odpowiedziała wczoraj pani Magdalena Cieślak. W auli I Liceum Ogólnokształcącego odbyło się spotkanie zorganizowane przez STS Olimpia Sulęcin dla rodziców na temat żywienia dzieci uprawiających sport.
Celem spotkania było przedstawienie prawidłowych sposobów żywienia. Podjęto rozmowę na temat wartości odżywczych, pochodzenia żywności oraz tego, jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta wspomagająca wyniki i rozwój młodego sportowca. Nie zapomniano także o błędach popełnianych przez rodziców oraz omówieniu konsekwencji nieprawidłowego sposobu odżywiania.
Pani Magdalena przybliżyła rodzicom tematy dodatkowego zapotrzebowania na składniki odżywcze oraz nawodnienie przed, po i w trakcie treningu, meczu, bądź innej aktywności fizycznej. Na zakończenie zapowiedziano już kolejne spotkania z dietetykami.
Klaudia Koczara
